Мышечная масса и долголетие.
Недавно вышли новые исследования о том, как влияет наличие развитых мышц к общему весу тела на продолжительность жизни.
Почему ученые решили провести подобные исследования?
Всем давно известно, что люди с избыточным весом, которые не занимаются спортом, имеют меньшую продолжительность жизни.
В то же время, в группе оказались участники с низкой массой тела, у которых мышечная масса практически отсутствовала.
Какой вывод сделали ученый?
Испытуемые с высокой мышечной массой в 20 % случаев жили дольше.
Главный посыл – для пожилых людей необходима физическая нагрузка, в том числе грамотная программа питания.
