Можно дома заниматься или обязательно зал нужно
Здравствуйте, хочу начать заниматься для себя, можно как то дома со своим инвентарем? Или обязательно идти в зал где разные тренажёры??
Дома есть беговая дорожка, гантельки разные не большие, резинки , штанга блины.
Хочу, но стесняюсь а зал идти
-
Доброй ночи Лилия, давайте начнем с того что: какая цель стоит у вас? Похудение, набрать массу . Опишите себя пожалуйста, какое телосложение, рост
В любом случае все это можно добиться дома тем более у вас есть кое какой набор.
-
Здравствуйте, худощавое телосложение, рост 167. Хочу поднабрать. Если точнее подкачать попку,иноги )
-
🤝 Нет тренажёры вам не обязательны,если вам надо набрать и есть железо, приседайте со штангой, гантелями и будут вам ноги и остальное. Для начало этого вполне хватит. Я 9 лет со своим железом тренируюсь и не каких залов мне не надо. результат превосходит в разы многих, тех кто ходит в зал)). Здесь главное идти к своей цели.
-
Все можно, какая разница где поднимать или толкать вес. Дома наоборот сейчас вы будете сконцентрированы на тренировке чем стесняясь в зале. Удачи ))
-
💋 спасибки
-
Не перекачайся 😉
