Берите пример со спортивных мамочек, которые успевают заниматься собой и детьми.
А если не знаете как начать, то наша
База фитнес тренеров
к вашим услугам.
Надежда. Дипломированный фитнес тренер и сертифицированный нутрициолог. Опыт работы в онлайне: 2 года.
Пишите! тг: nadi_tish
номер телефона: 89291073331
Описание:
Меня зовут Арина и я дипломированный фитнес-тренер. Помимо базового обучения, пройдено десятки курсов повышения квалификации. Непрерывно обучаюсь, поскольку очень люблю свое дело и своих подопечных.
Несколько фактов обо мне:
имею реальный опыт работы с подопечными более 3-х лет
интересуюсь вопросами фитнеса и ЗОЖ уже более 15-ти лет
использую в работе знания из области анатомии, биомеханики и физиологии
Вам нужна работа со мной, если:
Вы никогда не занимались спортом и не знаете, с чего начать
Стесняетесь заниматься в зале самостоятельно, а персональный фитнес тренер там стоит слишком дорого
Нет времени посещать зал
Вы опытный фитнес-пользователь и хотели бы попробовать новые методики
Хотите похудеть
Хотите подкачаться, сделать свое тело рельефным
Надоело терпеть боли и дискомфорт в спине, шее, суставах
Вам не нравится ваша осанка
Моя миссия – показать фитнес, в который влюбляешься. Движение, которое в кайф. Движение, которое лечит и дает энергию. А упругие ягодицы и плоский живот станут приятным бонусом 🎁
Работаю по следующим направлениям:
✔️ Здоровая спина/коррекция осанки
✔️ Силовые тренировки
✔️ Функциональные тренировки
✔️ Растяжка
✔️ Пилатес
✔️ Миофасциальный релиз
Называю себя заботливым тренером, поскольку учу подопечных тренироваться через бережное отношение и любовь к себе 🤍
Вырабатываю привычку заботиться о своем теле.
Когда тренировки в удовольствие, будет дисциплина, а если будет дисциплина и постоянство - обязательно будет результат! 💪
❌ Не работаю с детьми и подростками до 16-ти лет
❌ Не работаю с
беременными.
Описание:
Меня зовут Арина и я дипломированный фитнес-тренер. Помимо базового обучения, пройдено десятки курсов повышения квалификации. Непрерывно обучаюсь, поскольку очень люблю свое дело и своих подопечных.
Несколько фактов обо мне:
- имею реальный опыт работы с подопечными более 3-х лет
- интересуюсь вопросами фитнеса и ЗОЖ уже более 15-ти лет
- использую в работе знания из области анатомии, биомеханики и физиологии
Вам нужна работа со мной, если:
- Вы никогда не занимались спортом и не знаете, с чего начать
- Стесняетесь заниматься в зале самостоятельно, а персональный фитнес тренер там стоит слишком дорого
- Нет времени посещать зал
- Вы опытный фитнес-пользователь и хотели бы попробовать новые методики
- Хотите похудеть
- Хотите подкачаться, сделать свое тело рельефным
- Надоело терпеть боли и дискомфорт в спине, шее, суставах
- Вам не нравится ваша осанка
Моя миссия – показать фитнес, в который влюбляешься. Движение, которое в кайф. Движение, которое лечит и дает энергию. А упругие ягодицы и плоский живот станут приятным бонусом 🎁
Работаю по следующим направлениям:
- ✔️ Здоровая спина/коррекция осанки
- ✔️ Силовые тренировки
- ✔️ Функциональные тренировки
- ✔️ Растяжка
- ✔️ Пилатес
- ✔️ Миофасциальный релиз
Называю себя заботливым тренером, поскольку учу подопечных тренироваться через бережное отношение и любовь к себе 🤍
Вырабатываю привычку заботиться о своем теле.
Когда тренировки в удовольствие, будет дисциплина, а если будет дисциплина и постоянство - обязательно будет результат! 💪
❌ Не работаю с детьми и подростками до 16-ти лет
❌ Не работаю с беременными.
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Хотите получить прекрасную фигуру и ощущать себя здоровыми и энергичными? Тогда я готова помочь вам достичь этих целей! Меня зовут Екатерина, я сертифицированный персональный фитнес-тренер
категории ЭКСПЕРТ. Являюсь Чемпионкой Мира 2021 года в дивизионе Apollon's Axel в весовой категории до 52 кг. и МСМК (мастер спорта международного класса) по армлифтингу.
Преподаю в очном формате в стенах клуба POWERHOUSE GYM на станции метро Селигерская. Оказываю услуги по наставничеству в онлайн формате из любой точки Мира.
Помогу вам создать индивидуальную программу тренировок, которая будет соответствовать вашим целям и уровню подготовки.
Мы будем работать вместе, чтобы достигнуть максимальных результатов и превратить вашу жизнь в лучшую версию себя.
Я предлагаю различные виды тренировок, включая кардио, силовые упражнения, функциональный тренинг и другие виды физической активности.
Кроме того, я также помогу вам наладить пищевое поведение и расчитаю индивидуальную норму КБЖУ.
Не откладывайте свои мечты на потом, начните меняться уже сегодня! Обратитесь ко мне за ПЕРВОЙ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ и мы вместе начнем работать над вашей новой жизнью!
Преобразите свое тело с индивидуальным планом питания на 28 дней! Я предлагаю дополнительные услуги по созданию персонального плана питания на 28 дней.
Желаете опробовать? Я готова предложить вам воспользоваться пробным планом питания на 1 неделю. Получите индивидуальный план на один день совершенно бесплатно при заполнении анкеты! Для этого необходимо перейти по ссылке (ссылку можно запросить при личном обращении). Дополнительно вас ждут списки покупок, общие рекомендации и вкуснейшие рецепты для приготовления своих блюд. Не откладывайте свое здоровье на потом!
Напишите мне для получения более подробной информации или для того, чтобы начать прямо сейчас!
Образование:
- Профессиональная переподготовка в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по программе дополнительного профессионального образования
- Персональный фитнес-тренер» с присвоением тренерской квалификации. Мастер-тренер FPA.
Повышение квалификации:
- Прошла обучение по программе «Функциональный тренинг»,
- Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов»
- «Тренировки при боли в пояснице» в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
Сертификаты:
- Визуальная оценка осанки (Иванова Светлана, FPA, 2022 г.)
- Функциональный тренинг (Эдвард Казарян, FPA, 2022 г.)
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (Иванова Светлана, Мешков Сергей, FPA, 2022 г.)
- Тренировки при диастазе (FPA, 2022 г.)
В ходе занятий со мной вы получите: - Постановку правильной техники выполнения упражнений и подбор для вас оптимальной исходя из ваших индивидуальных параметров, что предотвратит риск получения травм; - Персональный тренировочный план с учётом необходимой интенсивности, направленности и объёма нагрузок, который позволит
достичь поставленные цели в кратчайшие сроки; - Регулярные персональные занятия обеспечат тренировочный прогресс, т.к. мы с вами будем работать только на результат и не как иначе регулярно корректируя план тренировок опираясь на принцип периодизации, что немаловажно учитывать для избегания застоя и состояния перетренированности, которые значительно тормозят дальнейшее развитие; - Оказываю индивидуальный подход к каждому клиенту, имеющему ограничения по возрасту, здоровью и функциональному состоянию; - В ходе тренировок, предоставляю неограниченное количество рекомендаций по рациональному и сбалансированному питанию с индивидуальным подсчётом норм по КБЖУ и ежедневной поддержкой по WhatsApp для непрерывного мониторинга пищевого поведения; - Вы обретёте группу единомышленников и моральную поддержку для достижения поставленных целей.
Контакты:
Позвоните: +7(965)424-79-76
На бирже фитнес тренеров
Персональные тренировки:
Индивидуальные программы с учетом вашего уровня подготовки и целей.
Групповые занятия:
Присоединяйтесь к динамичным групповым тренировкам для большего мотивационного эффекта.
Консультации по питанию:
Многие тренеры также предоставляют услуги диетолога для комплексного подхода к вашему прогрессу.
Подготовка к соревнованиям:
Привет, друзья! Меня зовут Анна Маркова и я - профессиональный фитнес-тренер.
Провожу занятия в личной студии в Выборгском районе СПБ недалеко от метро Площадь Мужества.
В моей группе вы найдёте много интересного и полезного если вы, как и я, любите спорт. Ну или хотите его полюбить)
А также:
- 🏃♀ Провожу онлайн тренировки;
- 🏃♀ Помогаю разобраться со страхами и нежеланием тренироваться;
- 🏃♀ Помогу полюбить свое тело и обрести уверенность в себе;
- 🏃♀ Составлю персональные планы тренировок для дома или спортзала;
Приходите на пробное занятие, познакомимся ) И к следующему лету будем с Вами красотками)
Наберемся силы, выносливости, поправим здоровье)🙏♥
89817206374
На бирже фитнес тренеров
Персональные тренировки:
Индивидуальные программы с учетом вашего уровня подготовки и целей.
Групповые занятия:
Присоединяйтесь к динамичным групповым тренировкам для большего мотивационного эффекта.
Консультации по питанию:
Многие тренеры также предоставляют услуги диетолога для комплексного подхода к вашему прогрессу.
Подготовка к соревнованиям:
