Мы предлагаем вам ультрасовременную систему частых тренировок, которая мощно подстегнет ваш мышечный рост!
Вы будете нагружать каждую мышцу трижды в неделю. Да-да, тут нет ошибки! Грудь, спину и дельты вы тренируете в понедельник, среду и пятницу, ну а ноги и мышцы рук - во вторник, четверг и субботу. Потому и рост мускулатуры ускорится втрое!
Тренировочная нагрузка тщательно сбалансирована, а потому на каждую мышцу приходится только 2 упражнения. Мало? Как бы не так! За неделю вы сделаете на мышцу до 25 сетов, что заведомо больше объема разовой тренировки.
Вдобавок мы будем менять стили тренинга. На первой тренировке у нас 6-8, на второй - 15-20 и на третьей -10-12 повторов в сете.
Тем самым, мы обеспечим всестороннюю стимуляцию мышечного роста, что невозможно при одноразовой схеме тренинга.
Ну а если вы сложите все повторы, то увидите, что объем недельной нагрузки стал и вовсе запредельным, и при старом методе, в принципе, недостижим!
Напоследок еще немного науки. Силовые нагрузки обостряют чувствительность мышцы к анаболическим гормонам и особым энзимам с анаболическими функциями.
Дальше эта чувствительность падает день ото дня. Какой же резон тренировать мышцу всего лишь раз в неделю?
Выходит, ежедневный тренинг более «выгоден», поскольку держит вашу мускулатуру в уникально высоком анаболическом тонусе!
Практикуйте нашу программу 4-6 недель. Разумеется эта программа не для тех, кто тренируется без фармалогической поддержки.
P.S. - упражнения на пресс и икры делайте в многоповторном режиме (15-20 повторов).
