Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Хотите получить прекрасную фигуру и ощущать себя здоровыми и энергичными? Тогда я готова помочь вам достичь этих целей! Меня зовут Екатерина, я сертифицированный персональный фитнес-тренер
категории ЭКСПЕРТ. Являюсь Чемпионкой Мира 2021 года в дивизионе Apollon's Axel в весовой категории до 52 кг. и МСМК (мастер спорта международного класса) по армлифтингу.
Преподаю в очном формате в стенах клуба POWERHOUSE GYM на станции метро Селигерская. Оказываю услуги по наставничеству в онлайн формате из любой точки Мира.
Помогу вам создать индивидуальную программу тренировок, которая будет соответствовать вашим целям и уровню подготовки.
Мы будем работать вместе, чтобы достигнуть максимальных результатов и превратить вашу жизнь в лучшую версию себя.
Я предлагаю различные виды тренировок, включая кардио, силовые упражнения, функциональный тренинг и другие виды физической активности.
Кроме того, я также помогу вам наладить пищевое поведение и расчитаю индивидуальную норму КБЖУ.
Не откладывайте свои мечты на потом, начните меняться уже сегодня! Обратитесь ко мне за ПЕРВОЙ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ и мы вместе начнем работать над вашей новой жизнью!
Преобразите свое тело с индивидуальным планом питания на 28 дней! Я предлагаю дополнительные услуги по созданию персонального плана питания на 28 дней.
Желаете опробовать? Я готова предложить вам воспользоваться пробным планом питания на 1 неделю. Получите индивидуальный план на один день совершенно бесплатно при заполнении анкеты! Для этого необходимо перейти по ссылке (ссылку можно запросить при личном обращении). Дополнительно вас ждут списки покупок, общие рекомендации и вкуснейшие рецепты для приготовления своих блюд. Не откладывайте свое здоровье на потом!
Напишите мне для получения более подробной информации или для того, чтобы начать прямо сейчас!
Образование:
- Профессиональная переподготовка в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по программе дополнительного профессионального образования
- Персональный фитнес-тренер» с присвоением тренерской квалификации. Мастер-тренер FPA.
Повышение квалификации:
- Прошла обучение по программе «Функциональный тренинг»,
- Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов»
- «Тренировки при боли в пояснице» в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
Сертификаты:
- Визуальная оценка осанки (Иванова Светлана, FPA, 2022 г.)
- Функциональный тренинг (Эдвард Казарян, FPA, 2022 г.)
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (Иванова Светлана, Мешков Сергей, FPA, 2022 г.)
- Тренировки при диастазе (FPA, 2022 г.)
В ходе занятий со мной вы получите: - Постановку правильной техники выполнения упражнений и подбор для вас оптимальной исходя из ваших индивидуальных параметров, что предотвратит риск получения травм; - Персональный тренировочный план с учётом необходимой интенсивности, направленности и объёма нагрузок, который позволит
достичь поставленные цели в кратчайшие сроки; - Регулярные персональные занятия обеспечат тренировочный прогресс, т.к. мы с вами будем работать только на результат и не как иначе регулярно корректируя план тренировок опираясь на принцип периодизации, что немаловажно учитывать для избегания застоя и состояния перетренированности, которые значительно тормозят дальнейшее развитие; - Оказываю индивидуальный подход к каждому клиенту, имеющему ограничения по возрасту, здоровью и функциональному состоянию; - В ходе тренировок, предоставляю неограниченное количество рекомендаций по рациональному и сбалансированному питанию с индивидуальным подсчётом норм по КБЖУ и ежедневной поддержкой по WhatsApp для непрерывного мониторинга пищевого поведения; - Вы обретёте группу единомышленников и моральную поддержку для достижения поставленных целей.
Контакты:
Позвоните: +7(965)424-79-76
На бирже фитнес тренеров
Персональные тренировки:
Индивидуальные программы с учетом вашего уровня подготовки и целей.
Групповые занятия:
Присоединяйтесь к динамичным групповым тренировкам для большего мотивационного эффекта.
Консультации по питанию:
Многие тренеры также предоставляют услуги диетолога для комплексного подхода к вашему прогрессу.
Подготовка к соревнованиям:
